المســـــــــيح قــــــــــام  ??   منتديات الانبا كاراس

 أسود بيجأزرق داكنرصاصيأزرق مخضرأزرقأخضرأحمر

منتديات الانبا كاراس  ??  بالحقيقــــــــــــة قــــــــــام

لوحة التحكم  منتديات افا كاراس  الكتاب المقدس شات الانبا كاراس للشباب المسيحي  مجلة الانبا كاراس  سماع ترانيم مسيحية مباشرة  القنوات المسيحية تليفزيون الانبا كاراس  صفحة الانبا كاراس على الفيس بوك  التسجيل

++  مجموعـــة خدمـــات منتديــــات الانبــا كـــاراس الســائــح صــديــق المــلائــكــة ++

اكبر مكتبة تـرانـيـم

تفسير الانجيل

الانجيل مسمـوع

الانجيل الالكتروني

السنكسار اليومي

القنوات المسيحية

اكبر شات مسيحي

المجـــلــة

ترانيم مباشرة

الافلام المسيحية

مركز رفع الملفات

حياة الانبا كاراس

اكبر مكتبـة عظـــات

الالحان والتسابيح

الاديرة والرهبنة

تعليم اللغة القبطية

الاخبار المسيحية

شات الانبا كاراس

53 خبــر عـاجــــــل 53 

53 احـدث الترانيـم mp3 الحصـرى 53

 ††† منتـديـات افـا كــاراس منتـديـات التميـز والانفـرادات نحـن نبـدع والأخـرون يقـلـدون †††


العودة   منتديات افا كاراس » الأسرة المسيحية » المنتدي الطبــي » قسم التخسيس و الرجيم


`·.¸¸.·´´¯`··._.·`°•.†.•°(اعـلانــات منتـديــات الانبـا كــاراس)°•.†.•°`·.¸¸.·´´¯`··._.·`

مجلة الانبا كـاراس السائح

http://i60.servimg.com/u/f60/13/40/80/73/untitl10.gif


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-23-2010, 06:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بنت الفادى
اللقب:
رمز المجموعة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الفادى

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4042
الدولة: عروسة البحر المتوسط
كلمة جميلة: "الله محبة"
المشاركات: 4,279
بمعدل : 2.66 يوميا

الإتصالات
الحالة:
بنت الفادى غير متواجد حالياً

المنتدى : قسم التخسيس و الرجيم
افتراضي وادعا للسمنه

السلام ونعمة لاخواتي اعضاء منتدي حبيبي الانبا كاراس

وادعا للسمنه


وادعا للسمنه

وادعا للسمنه

طبعا احنا هنسمع الكلام و مش هنعمل زى طنط الى فى الصوره
هيكون الموضوع ده ثابت لينا يعنى الفطار و العشاء مش هيكون غير الاختيارات دى
هنختار اخيتار واحد زى ما هنحب بس ياريت مش يتكرر اكتر 3 مرات فى الاسبوع
اختيارات الافطار

1_
4 معالق فول
ربع رغيف اسمر
ثمرة طماطم +ثمرة خيار
كوب شاى
2_
قرص طعمية + ربع رغيف اسمر
ثمرة طماطم +ثمرة خيار
كوب شاى
3_
عدد 10 زيتون
+ ربع رغيف اسمر
ثمرة طماطم + ثمرة خيار
كوب شاى
4_
2 معلقة مربى + شريحة توست محمر
5_
باكو بسكويت ساده صيامى
+ كوب من الشاى
6_
8 ملاعق بليله + ثمرة
وادعا للسمنه
اختيارات العشاء


2 ثمرة فاكهه
( برتقال - تفاح - خوخ -بطيخ - مشمش)
او
باكو بسكوت ساده + كوب شاى
طبق سلطه خضراء فقط

تنبيه هاااااااااااااااااااااااااااام

ممنوع تناول الطعام امام التليفزيون
ممنوع تناول كل من
( الموز - البلح - العنب -التين - المانجو - العصائر - الحلويات - المخللات - الموالح - المسليات - المياه الغازيه -الشيكولاته الصيامى مفهوم )
طبعا شىء صعب انا حسه بيكم جدا
لكن افرحوا مش تخافوا هند معاكم

مع هند فى اشياء مسموحه كتير

شرب 3 كوب ماء صباحا.
شرب 2 كوب ماء كبير قبل الوجبات بنص ساعه.
تبدا وجبة الغذاء بطبق السلطه اولا.
و ممارسة الرياضه صباحا او مشى ساعه يوميا
الاكثار من الاغذيه الغنيه بالحديد مثل ( السبانخ - الخرشوف - الباذينجان ) لتجنب سقوط الشعر و ضعف الاظافر
عدم محاولة استخدام الميزان يوميا
بين الوجبات ( جزر - خيار - خس - طماطم ) بعد مرور ساعتين من الوحبه الرئيسيه

و طبعا هنستخدم مشروب التخسيس بتعنا

مشروب التخسيس
http://www.avakaras.com/showthread.php?t=20896

اذكرونى فى صلاوتكم

 

الموضوع الأصلي : وادعا للسمنه     -||-     المصدر : منتديات افا كاراس     -||-     الكاتب : بنت الفادى



,h]uh ggslki

ياريت كلنا نعمل شير للموضوع دة لنشره لكل اصحابك

ساهموا معنا بنشر الخدمة بارسال الموضوع لاصحابك علي الفيس بوك من هنا
عرض البوم صور بنت الفادى   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2010, 07:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الاميرة انسطاسيا
اللقب:
رمز المجموعة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاميرة انسطاسيا

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8668
الدولة: تحت اقدام يسوع
كلمة جميلة: كفاية دموع.....وافتكر يسوع
المشاركات: 5,574
بمعدل : 3.67 يوميا

الإتصالات
الحالة:
الاميرة انسطاسيا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الفادى المنتدى : قسم التخسيس و الرجيم
افتراضي

ميرسى خالص خالص يا دكتورة هنود بجد مجهود رائع
ربنا يباركك ياغالية ويساعدك على عملك الرائع
ويلا بينا لازم كلنا نخس مع دكتورة هنود ونلتزم بالكلام لان هى مسهلة معاكم وطيبة اوى معاكم دى بتخليكم تشربوا مية شوفتوا بقا

عرض البوم صور الاميرة انسطاسيا   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2010, 07:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
مارى فكرى
اللقب:
رمز المجموعة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مارى فكرى

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4124
الدولة: اسكندرية
كلمة جميلة: أستطيع كل شىْ فى المسيح الذى يقوينى
المشاركات: 580
بمعدل : 0.36 يوميا

الإتصالات
الحالة:
مارى فكرى غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الفادى المنتدى : قسم التخسيس و الرجيم
افتراضي

ميرسى هند على الرجيم بس اول ما شوفت الصورة انا اتخدت
ياهند اللة يسمحك طب يارب الكل يتوب عن الاكل بقى
ربنا يعوض تعب خدمتك يارب

عرض البوم صور مارى فكرى   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2010, 10:20 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميرا ميشيل
اللقب:
رمز المجموعة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميرا ميشيل

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6489
الدولة: حضن يسوع
كلمة جميلة: ربى الهى ملجاى وقوتى
المشاركات: 5,116
بمعدل : 3.30 يوميا

الإتصالات
الحالة:
ميرا ميشيل غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الفادى المنتدى : قسم التخسيس و الرجيم
افتراضي

ميرسى هنووووووووووود ياغالية رجيم بجد واضح انه هيعمل شغل جامد اووووووووى

عرض البوم صور ميرا ميشيل   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2010, 10:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
aldo20007
اللقب:
رمز المجموعة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية aldo20007

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6878
الدولة: ايطاليا----روما
كلمة جميلة: اذا كان اللة معنا فمن علينا
المشاركات: 379
بمعدل : 0.25 يوميا

الإتصالات
الحالة:
aldo20007 غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : بنت الفادى المنتدى : قسم التخسيس و الرجيم
افتراضي

شكرا جزيلا ابنتى الغالية ام فادى على الوصفة الجميلة بتاعة الرجيم اللى هتموتنا اقصد اللى هتخسسنا ربنا يسامحك طب بحبحى ايدك شوية لان بصراحة اللى انت كاتباة على الفطار دة بالنسبة لى فتح شهية ربنا يسهل و اقدر علية و نحمد ربنا على رأى الاميرة انسطاسيا انك سمحتلنا بالمية ربنا يعوضك يا دكتورة و ربنا يستر علينا و اخيرا سلام رب المجد يكون معاكى و مع الجميع

عرض البوم صور aldo20007   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للسمنه, وادعا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


موقع العاب تسالي لعبة من سيربح المليون تحميل لعبة صب واي SubwaySurfers لعبة المزرعة السعيدة لعبة زوما
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%81%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%B3 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

منتدى افا كاراس اول موقع للانبا كاراس على شبكة النت

RSS RSS 2.0 XML MAP

موقع مصر اون لاين || || موقع المصرى الحر

أقسام المنتدى

منتديات افا كاراس - شات مسيحي ارثوذكسي - دردشة و شات مسيحي - سماع الكتاب المقدس -ترانيم حصرية - نكت وطرائف - فديوهات طريفة - مواقف مضحكة  - مسابقات دينية - مسابقات ترفيهية -  التهانى والترحيب  - العيادة النفسية - أقلام اولاد الانبا كاراس  - كتـاب مقـدس و روحانيـات  - عهد قديم - عهد جديد - استضافة افا كاراس  - شخصيات الكتاب المقدس - تأملات روحية - قصص روحية - قداسة البابا شنودة - سؤال وجواب - قسم الكتب - الكتب الثقافية المتنوعة - تفسير الكتاب المقدس - قسم الصلاة - طلب صلاه - الكنيسة والقديسين - الكنيسة القبطية - طقوس الكنيسة - اللغة القبطية - تاريخ الكنيسة - القديسيـن والآباء - معجزات القديسين - مدائح وتماجيد - سير قديسين - آقوال أباء - منتدى الخدمة  اعداد خدمة - خدمة ابتدائي - خدمة اعدادي - خدمة ثانوي - خدمة شباب وخريجين  - قسم الكرازة المرقسية  - حياة وملامح عن الانبا كاراس - معجزات الانبا كاراس - منتدي ام النور - المالتميديا المسيحية الترانيم المسيحية - ترانيم فيديو - موسيقى ترانيم - كلمات ترانيم - ترانيم أطفال  -  شات افا مكاريوس - قداسـات - عظات - الحان - صور قديسيـن - افلام مسيحية - حكايات صوتيـة - فديوهات ومرئيات  - منتديات اولاد الانبا كاراس - ترانيم فيديو للموبايل  - نغمات موبايل - رسائل موبيل - شبابيات مسيحية - المقبلين على الزواج - كلام فى الحب - الصداقة - افتح قلبك وشاركنا همومك - الأسرة المسيحية - منتدي الاسرة  - المنتدي الطبي  - الآزياء  - هوايات وتخصصات - منتدي اللغات - الرياضه -  الاهلي - الزمالك - سياحـة - منتدى الاداب - وظائق خالية - الستلايت واخبار القنوات المسيحية  - اسئلة واجوبة البابا شنودة - عظات البابا شنودة - تاملات قداسة البابا - قسم تفسير الكتاب المقدس - خدمة الاحتياجات الخاصة - الروايات والقصص  - اخبار مسيحية  - اخبار عامة  - منتدي الشعر والخواطر - فن الشخصية - المواضيع الروحية - منتدي المارجرجس - منتدي ابونا يسطس - منتدي ابونا عبد المسيح - منتدي طماف ايريني - منتدي البابا كيرلس ومارمينا - منتدي القديسة دميانة  -  منتدي صيانة الكمبيوتر - موسوعات طبية - الشعر والخواطر العامة - الشعر والخواطر المسيحية

سياسة الخصوصية -privacy policy

منتدي الانبا كاراس السائح الموقع الرسمي

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات افا كاراس

كل من يطلبة في صلاتة يجاب لة طلباتة طوباك يا انبا كاراس يا حبيب المسيح